In una vita che passa sempre troppo in fretta, scrivere i buoni propositi per l’anno nuovo è un modo per costringersi a fermarsi e porsi domande scomode. Cosa voglio veramente? Quali obiettivi voglio raggiungere? Quali sogni voglio realizzare? Che tipo di persona voglio diventare? Cosa voglio migliorare in me stesso e nella mia vita? Cosa voglio dare al mondo?
Porsi domande è davvero importantissimo
Queste sono domande che raramente ci poniamo, e ancor più raramente abbiamo abbastanza tempo per l’introspezione per trovare le risposte.“Good Intentions” è stato il mio momento di introspezione forzata ogni anno. Quali obiettivi voglio raggiungere quest’anno? Quali desideri voglio realizzare? Cosa voglio veramente? Sono domande difficili, troppo “a lungo termine”. Pertanto, mi sforzo di scrivere risoluzioni che siano “realizzabili”, ma anche di tenere conto delle risposte reali a queste complesse domande a lungo termine.
Esempio: “Chi voglio essere?” È una domanda difficile da tradurre in azioni concrete. Forse voglio essere una persona sana, felice, informata e resiliente. Ma come si traduce “sano, felice, informato e resiliente” in buoni propositi per i prossimi 12 mesi? Non è facile, ma i buoni propositi in questo caso possono essere: “Cammina mezz’ora ogni giorno”. “Leggi almeno 2 libri al mese”. “Utilizzare solo detersivi sfusi””Iscriviti a una lezione di ceramica”. Non viene quindi trascurato l’obiettivo di lungo termine, mentre vengono fissati piccoli obiettivi intermedi, raggiungibili e, soprattutto, misurabili.
Quando le buone intenzioni sono inutili
Le buone intenzioni sono inutili quando sono sogni e non obiettivi. I sogni sono belli, ci confortano, non ci obbligano a fare altro che sognare. Chiamarli “sogni” è allontanarli da noi e dalla nostra vita: quindi se non si realizzano non è colpa nostra: erano solo sogni.
Ma scegliere gli obiettivi significa mettersi alla prova. Significa sfidare se stessi e accettare la possibilità di fallire. Il raggiungimento degli obiettivi richiede pianificazione, impegno e determinazione. Un obiettivo fallito ricade interamente sulle nostre spalle: siamo noi che abbiamo fallito. E a volte ci impedisce persino di metterci alla prova.
Gli obiettivi fanno paura proprio perché possono fallire. I sogni non sono mai terribili: ci sono sogni, sono eterni e belli, e non falliscono mai.
Come scrivere buone intenzioni che “funzionano”
È importante che le nostre Buone Intenzioni funzionino, così anno dopo anno saremo motivati a rifarle e migliorarle sempre di più. Pertanto, dobbiamo assicurarci che le nostre buone intenzioni siano obiettivi e non sogni. ma come farlo? Le buone intenzioni ben scritte sono motivanti, realizzabili e misurabili.
Perché è importante dare delle priorità?
Numerazione: quantificare e dare tempi precisi è essenziale. Ecco perché di solito non scrivo “mangia più frutta e verdura” ma “mangia 5 porzioni di frutta e verdura al giorno”; non “leggi di più”, ma “leggi almeno mezz’ora ogni giorno”. I numeri ci danno un senso di realtà, vitalità e fallimento. I sogni sono di natura vaga; ma se ci sono i numeri, questi sogni diventano improvvisamente “progetti per il futuro”.
Sii motivato – Scrivi solo ciò che sei davvero, davvero, davvero motivato a fare. Non importa se è un lungo elenco, ma dovrebbe essere significativo per te a questo punto della tua vita. Se ti piace scrivere questo, sei sulla strada giusta.
Stabilisci obiettivi ragionevoli… ma “un po’ oltre”.
