Quando siamo pieni di pessimismo, diventa difficile anche per noi guardarci allo specchio. Ed è per questo che dobbiamo metterci davanti e cominciare a guardarci con occhi diversi, con uno sguardo nuovo, da cui possiamo togliere ogni negatività.
Ogni volta che falliamo, siamo costretti a incolpare noi stessi, spesso in misura davvero esagerata. E questo è l’atteggiamento sbagliato, e serve proprio per scacciare quel raggio di ottimismo che potrebbe aiutarci a reagire. Teniamo troppo conto dei giudizi degli altri, di come gli altri ci vedono, al punto che dimentichiamo di guardare a noi stessi.
Cerchiamo piuttosto di sviluppare e rinnovare la nostra autocoscienza: mettiamoci davanti a uno specchio e guardiamoci negli occhi, osservando come ci muoviamo o le nostre espressioni facciali, soprattutto quando siamo tristi, arrabbiati, sconvolti. Scoprirai che questa persona, che è sempre scontrosa e sospettosa, comincerà a non piacerti così tanto e cambierai atteggiamento senza nemmeno accorgertene! È importante allenare l’ottimismo in primis per iniziare a vivere con una diversa consapevolezza di sé, ma non dimentichiamo che tutto questo ha delle conseguenze esterne. Siamo circondati da persone (amici, amanti, colleghi) che ruotano attorno alla nostra esistenza, con le quali abbiamo rapporti più o meno profondi e che, sì, possono aiutarci quando non vediamo la luce in fondo al tunnel.
L’ultimo consiglio che vogliamo darti è questo: quando sei pessimista, non essere timido e non aver paura di chiedere aiuto alle persone che ti vogliono bene e a quelle che ami. A volte ci concentriamo così tanto sui nostri pensieri negativi che dimentichiamo che non siamo soli e che c’è così tanta bellezza intorno a noi.
Sai cos’altro c’è? A volte anche un gesto di aiuto o di gentilezza verso gli altri può essere determinante per praticare l’ottimismo innescando una reazione a catena di pensieri positivi!
