luca pbl/Shutterstock.com Studio dopo studio ribadiscono gli immensi benefici di una buona notte di sonno. E mentre i bambini generalmente si addormentano più facilmente, la maggior parte degli adulti fa fatica. Fattori come i disturbi del sonno, lo stress e l’emissione di luce blu, tra gli altri, possono influenzare drasticamente la quantità e la qualità del sonno.
Mentre alcuni ricorrono a pillole, routine notturne della buonanotte e altre cose che migliorano il sonnole migliori macchine a rumore bianco possono aiutarti a dormire così puoi svegliarti riposato, mantenere un peso sano, migliorare il tuo umore e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e ipersonnia, tra gli altri.
A cosa prestare attenzione in una macchina a rumore bianco Una macchina del rumore bianco è un vero toccasana per le persone o i genitori che perdono il sonno a causa dell’incapacità (del bambino) di addormentarsi e rimanere addormentati. E anche se puoi usa il tuo telefono come una macchina del rumore bianco, ha i suoi limiti. Detto questo, abbiamo raccolto le migliori macchine per il rumore bianco da acquistare e cosa cercare mentre lo fai. Loro includono:
Tempo di esecuzione: Se vuoi goderti un ciclo di sonno completo di 8 ore, è importante che la tua macchina del rumore bianco sia in grado di durare così a lungo. Le migliori macchine per il rumore bianco sono alimentate a batteria o CA per prestazioni elevate. Looping: Il rumore bianco continuo o i suoni della natura in sottofondo possono aiutare a prolungare e approfondire il sonno a condizione che si ripetano in loop, fai attenzione all’inquinamento acustico. Le migliori macchine per il rumore bianco hanno funzionalità di riproduzione continua/loop e suoni senza loop. Portabilità: Le macchine per il rumore bianco sono generalmente portatili, quindi possono essere spostate da una stanza all’altra. Se viaggi molto, puoi anche ottenere macchine a rumore bianco ancora più portatili e adatte per viaggi o pigiama party. Suoni e controllo del volume: Diverse macchine a rumore bianco presentano diversi suoni naturali rilassanti tra cui rumori di ventole, vento, pioggia, temporali e falò, tra gli altri. Consentono inoltre di variare il volume e i tempi. Controllo remoto/app/vocale: A differenza di le migliori app per il rumore bianco, le macchine a rumore bianco possono essere controllate tramite pulsanti a sfioramento, un’app o un comando vocale. In questo modo, non dovrai interrompere il sonno e alzarti dal letto solo per modificare la macchina. Migliore in assoluto: Homedics SoundSleep White Noise Sound Machine Homedics Professionisti
✓ Macchina per il rumore bianco portatile, leggera ed economica✓ Sei suoni rilassanti della natura per farti addormentare✓ Manopola del volume e timer di spegnimento automatico Contro
✗ Nessuna app, telecomando o controllo vocale Indipendentemente dal fatto che ti stia sottoponendo a qualsiasi tipo di terapia del sonno, una macchina del rumore bianco come il Macchina del suono a rumore bianco Homedics SoundSleep è un must. È la nostra prima scelta per la migliore macchina del rumore bianco per un sonno ristoratore.
È dotato di sei rilassanti suoni della natura (rumore bianco, tuono, pioggia, oceano, notte d’estate e ruscello) per migliorare il sonno o una messa a fuoco più nitida durante il lavoro o la lettura. Ha una manopola del volume e un timer di spegnimento automatico (10, 15 e 30 minuti) e può essere utilizzato a casa, in ufficio, all’asilo e così via.
Il meglio per i bambini: Hatch Rest Baby Sound Machine con luce notturna Schiudere Professionisti
✓ Macchina del rumore bianco perfetta per neonati e bambini piccoli✓ Sette suoni rilassanti della natura per aiutare il tuo bambino a dormire meglio✓ Pulsanti a sfioramento, Wi-Fi, app, orologio e luce intelligente dimmerabile Contro
✗ Non controllato dalla voce È risaputo che i bambini si svegliano più volte durante la notte, ma se il tuo piccolo fatica costantemente più del solito ad addormentarsi e ad addormentarsi, ti consigliamo di provare il Hatch Rest Baby Sound Machine con luce notturna. È dotato di pulsanti a sfioramento, un orologio e una luce notturna intelligente dimmerabile, oltre a Blocco per bambini per impedire ai tuoi bambini di giocherellare con esso tramite i pulsanti a sfioramento.
Ha anche promemoria Time for Bed e Time to Rise e una macchina del suono per suoni rilassanti come White Noise, Heartbeat, Ocean, Wind, Fan, Rain e Lullabies. Con un abbonamento Hatch Sleep opzionale, puoi accedere a favole della buonanotte, brani musicali classici e altri contenuti sul sonno curati da esperti. Supporta anche la connettività Wi-Fi e può essere controllato tramite app.
Best Premium: LectroFan High-Fidelity White Noise Machine LectroFan Professionisti
✓ Ventola premium e macchina del suono a rumore bianco✓ 20 suoni/rumori bianchi rilassanti tra cui scegliere✓ Pulsanti a sfioramento fisici con timer di spegnimento automatico Contro
✗ Nessun Wi-Fi, app o controllo vocale Uno dei modi migliori per sconfiggere l’insonnia, dormire come un bambino e superare l’ipersonnia (la mattina dopo), è procurarsi una macchina del rumore bianco come il Macchina del rumore bianco ad alta fedeltà LectroFan. È dotato di 10 suoni della ventola e 10 variazioni del rumore ambientale che attraversano il rumore bianco, il rumore marrone e il rumore rosa.
Presenta un design a stato solido e pulsanti a sfioramento ed è alimentato sia tramite USB che CA (110 Volt). Produce suoni senza loop della durata di 60 minuti e non contiene alcuna parte mobile. È prodotto negli Stati Uniti ed è ottimo per adulti e bambini.
Il meglio per i viaggi: Magicteam Sound Machines White Noise Machine squadra magica Professionisti
✓ Macchina portatile per il rumore bianco con design a stato solido✓ 20 suoni naturali rilassanti senza loop con 32 livelli di volume✓ Pulsanti a sfioramento e alimentazione USB/AC Contro
✗ Non viene fornito con un’app, telecomando o controllo vocale Se viaggi presto o stai andando a dormire, ti consigliamo di andare con il Magicteam Sound Machines Macchina del rumore bianco ordinatamente nascosto nella borsa da viaggio o nella borsetta. Può far addormentare te e i tuoi bambini in un batter d’occhio, a casa o fuori casa.
Questa compatta macchina per il rumore bianco è dotata di 20 suoni rilassanti naturali senza loop (inclusi suoni bianchi, marroni, blu, rosa, ruscello, falò, pioggia, oceano e uccelli) con un massimo di 32 livelli di volume. Ha anche una funzione di ultima memoria e è alimentato sia tramite USB che CA. Dispone inoltre di un design a stato solido con timer automatico variabile e riproduzione continua.
Miglior anti-russamento: Marpac Dohm Classic White Noise Machine con ventola reale Marpac Professionisti
✓ Macchina rumorosa con un vero e proprio ventilatore✓ Suoni rilassanti per bloccare il russare, prevenire le intercettazioni e così via✓ Pulsanti a sfioramento inclusa manopola del volume e timer di spegnimento automatico Contro
✗ Non controllato tramite app, telecomando o voce Se hai un compagno di stanza, un partner o un genitore il cui russamento costante influisce sulla qualità e sulla quantità del tuo sonno, allora ottieni il Marpac Dohm Classic White Noise Machine con ventola reale. Mentre la maggior parte delle altre macchine con rumore bianco presenta solo rumori di ventola, questa viene fornita con una vera ventola.
Questa macchina del suono naturale basata su ventola è alimentata a corrente alternata (120 Volt). È dotato di due opzioni di velocità per la regolazione del tono e del volume ed è semplice da usare con pulsanti a sfioramento adeguati. Questa macchina sonora per il mascheramento del rumore produce rumori di ventola abbastanza forti da attutire il russare rumoroso e bloccare gli origliatori, tra gli altri, simili a le migliori gemme in-ear con cancellazione del rumore.
Il meglio per Google Homes: Google Nest Mini (2ª generazione) GoogleNido Professionisti
✓ Altoparlante intelligente versatile di Google per i prodotti per la casa intelligente di Google✓ Illimitati suoni rilassanti della natura per farti addormentare✓ Controllo vocale e si integra facilmente con altri dispositivi domestici intelligenti Contro
✗ Potrebbe richiedere un abbonamento aggiuntivo ai servizi di streaming Se possiedi già un dispositivo Google Home come Wi-Fi di Google Nest e stai cercando modi alternativi più sani per migliorare il tuo sonno, ti consigliamo il Google Nest Mini di seconda generazioneuna delle migliori macchine a rumore bianco per un sonno ristoratore.
Google Nest Mini è un dispositivo potente e versatile che puoi utilizzare per il controllo vocale di altri dispositivi intelligenti a casa con un comando vocale. Dì semplicemente “Hey Google” e chiedigli di riprodurre il tuo rumore bianco preferito o il rilassante suono della natura.
Il meglio per Google Home
Google Nest Mini (2ª generazione) Se possiedi già un prodotto Google Nest, Nest Mini (2ng Gen) è l’opzione migliore per un’integrazione perfetta e un sonno profondo.
Il meglio per Amazon Homes: Amazon Echo Dot (5a generazione) Amazzonia Professionisti
✓ Suono Hi-Fi vibrante per cullarti in un sonno veloce e profondo ✓ Rumori bianchi illimitati e suoni della natura a tua completa disposizione✓ Compatibile con Alexa per un controllo vocale fluido Contro
✗ Richiede servizi di abbonamento musicale per ottenere i migliori risultati Mentre Google Nest Mini è l’ideale per i prodotti per la casa intelligente di Google, il Amazon Echo Dot è l’opzione migliore per chi fa parte dell’ecosistema della casa intelligente di Amazon. Con i giusti comandi, può anche facilmente raddoppiare come una delle migliori macchine per il rumore bianco.
Questa quinta generazione di dispositivi Echo Dot è dotata di suoni più vibranti, integrazione più semplice e sincronizzazione perfetta con Alexa. Puoi fargli leggere le favole della buonanotte o riprodurre suoni rilassanti della natura o rumori bianchi da Amazon Music, Spotify, Apple Music e Bluetooth, tra gli altri.
Il meglio per le case Amazon
Echo Dot (quinta generazione) ☆☆☆☆☆ Leggi Recensione Recensione completa di Geek
Controlla Alexa con l’altoparlante intelligente Echo Dot. È ottimo per gestire la tua casa intelligente, riprodurre musica/rumore bianco/suoni della natura, chiamate o ricerche su Internet. Inoltre, Echo Dot funge anche da ripetitore Wi-Fi per eero.
