A volte pensi di poter chiudere la porta, lasciandoti alle spalle tutto il passato che hai condiviso con il tuo partner. Tuttavia, in altri casi, nonostante tu abbia deciso di prendere le distanze dalla relazione finita, ricordi apparentemente sepolti risvegliano in te una nostalgia per il tuo ex che non potevi immaginare.
Chiamateli trucchi del destino o déjà vu, fatto sta che innescano uno strano meccanismo interno.
Tuttavia, se hai scelto di porre fine a una relazione che non funzionava più, era perché qualcosa non andava e avevi chiesto qualcosa di diverso, o perché davvero non c’erano più le condizioni per costruire una relazione sana e soddisfacente per entrambi. Allora perché c’è questa strana nostalgia che ci fa sentire la mancanza di qualcuno che è stato espulso? In questo articolo esploriamo le dinamiche che funzionano in queste circostanze e ti diamo alcuni consigli per mettere in ordine i tuoi pensieri e non ricadere in certi circoli viziosi.
Quando partiamo per un po’, rimaniamo in una sorta di limbo tra la ricerca dell’indipendenza emotiva da un progetto di vita che non è più nostro e il credere che l’abbandono non debba soffrire. È importante essere in grado di voltare pagina indolore senza spingere e tirare troppo. La continuità del tuo percorso di vita è connessa alla necessità di cambiare la tua vita per mantenere l’equilibrio interiore.
Rimuovere un partner sperando di correggere la situazione e incontrarsi di nuovo, lasciando un passaggio aperto, non porta altro che a un vicolo cieco se l’uscita di emergenza viene negata.
Chi decide di interrompere la relazione può comunque soffrire, non è vaccinato. Questo processo non è sempre lineare, perché dopo aver salutato bisogna recuperare la riscoperta della singolarità, e questo include il passare attraverso alcune fasi. Devi tornare al centro dei tuoi interessi, perché tutto viene subito catturato dalla solitudine e dalla nostalgia. Pertanto, è normale che nella mente appaia un sentimento di disorientamento e mancanza di attenzione, così come il fantasma dell’altra persona.
Solo un appello ai propri valori e l’accettazione del contesto possono far luce sulle vere ragioni della rottura della coppia. Molto spesso si tratta di delusioni. Tuttavia, non basterà lasciare andare l’ex per smettere di soffrire del tutto. Il dolore non scompare, ma rimane latente sullo sfondo.
