Negli adolescenti, il tempo sedentario può aumentare le dimensioni del cuore tre volte di più rispetto all’attività fisica da moderata a vigorosa, conclude un articolo pubblicato sullo Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. Lo studio è stato condotto in collaborazione tra l’Università di Bristol nel Regno Unito, l’Università di Exeter nel Regno Unito e l’Università della Finlandia orientale. I ricercatori hanno esplorato le associazioni di tempo sedentario, attività fisica leggera e attività fisica da moderata a vigorosa con struttura e funzione cardiaca.
Recenti rapporti e linee guida dell’Organizzazione mondiale della sanità rilevano che oltre l’80% degli adolescenti in tutto il mondo ha un’attività fisica insufficiente al giorno. L’inattività fisica è stata associata a diverse malattie non trasmissibili negli adulti come malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e cancro. Nella popolazione pediatrica, la maggior parte degli studi sul comportamento del movimento si è concentrata sull’effetto del comportamento sedentario e dell’attività fisica sulla salute cardiometabolica che include la pressione sanguigna, l’insulino-resistenza, i lipidi nel sangue e l’indice di massa corporea.
C’è stata una lacuna nelle conoscenze sull’effetto del tempo sedentario e dell’attività fisica da moderata a vigorosa sulla struttura e sulla funzione cardiaca nelle grandi popolazioni di adolescenti a causa della scarsità di comportamento di movimento misurato dal dispositivo e valutazione ecocardiografica nella popolazione pediatrica. Una massa ventricolare sinistra più alta, che indica un cuore ingrossato o ipertrofico, e una ridotta funzione ventricolare sinistra, che indica una ridotta funzionalità cardiaca, possono in combinazione o indipendentemente portare ad un aumento del rischio di insufficienza cardiaca, infarto del miocardio, ictus e morte cardiovascolare prematura .
L’attuale studio, che ha utilizzato i dati dello studio Children of the 90s dell’Università di Bristol (noto anche come Avon Longitudinal Study of Parents and Children) ha incluso 530 adolescenti di età compresa tra 17 anni che avevano misurazioni complete di massa grassa, massa muscolare, glucosio, lipidi , un marcatore di infiammazione, insulina, abitudine al fumo, stato socio-economico, storia familiare di malattie cardiovascolari, funzionalità cardiaca ecocardiografica e misure della struttura e misurazione basata sull’accelerometro del tempo sedentario, attività fisica leggera e attività fisica da moderata a vigorosa.
In media, gli adolescenti hanno trascorso quasi 8 ore al giorno sedentari e circa 49 minuti al giorno in attività fisica da moderata a vigorosa in questo nuovo studio. È stato osservato che sia il tempo sedentario che l’attività fisica da moderata a vigorosa erano associati a una maggiore massa ventricolare sinistra. Tuttavia, l’aumento della massa cardiaca (3,8 g/m2.7) associato al tempo sedentario era tre volte superiore all’aumento della massa cardiaca (1,2 g/m2.7) associato ad attività fisica da moderata a intensa. Questo risultato è stato osservato negli adolescenti indipendentemente dal loro stato di obesità, cioè tra gli adolescenti che avevano un peso normale e quelli che erano in sovrappeso o obesi. È importante sottolineare che l’attività fisica leggera non era associata ad un aumento della massa cardiaca, ma era associata a una migliore funzione cardiaca stimata dalla funzione diastolica del ventricolo sinistro.
“Questa nuova prova estende la nostra conoscenza degli effetti avversi del tempo sedentario sulla salute cardiaca. È noto tra gli adulti che una dose di 5 g/m2 l’aumento della massa cardiaca può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari e morte del 7-20%. Impegnarsi in un’attività fisica da moderata a vigorosa ha anche leggermente ingrossato il cuore, ma sembra un effetto collaterale negativo accettabile considerando molti altri benefici per la salute dell’esercizio da moderato a vigoroso. Pertanto, gli esperti di sanità pubblica, i responsabili delle politiche sanitarie, gli amministratori e gli insegnanti delle scuole superiori, i pediatri e gli operatori sanitari sono incoraggiati a facilitare la partecipazione degli adolescenti all’attività fisica per consentire un cuore sano “, afferma Andrew Agbaje, medico ed epidemiologo clinico presso l’Università della Finlandia orientale .
Il gruppo di ricerca del dottor Agbaje (urFIT-bambino) è sostenuto da borse di ricerca della Jenny and Antti Wihuri Foundation, del Finnish Cultural Foundation Central Fund, del Finnish Cultural Foundation North Savo Regional Fund, della Orion Research Foundation sr, della Aarne Koskelo Foundation, della Antti and Tyyne Soininen Foundation, della Paulo Foundation, la Fondazione Yrjö Jahnsson, la Fondazione Paavo Nurmi, la Fondazione finlandese per la ricerca cardiovascolare e la Fondazione per la ricerca pediatrica.
Il presente articolo è basato sui contenuti di Sciencedaily.com
