Quest’estate cosa metterai in valigia? I dentisti ti ricordano che l’igiene orale quotidiana è importante anche in vacanza
Per questo in valigia non può mancare un kit da viaggio per la salute di denti e gengive.
– Spazzolino, per rimuovere la placca batterica e residui di cibo dai denti.
– Dentifricio, per contrastare l’acidità presente in alcuni cibi e bevande che consumiamo.
– Filo interdentale o scovolino per eliminare i residui di cibo dai denti.
– Un tappo in plastica per proteggere le setole del tuo spazzolino da polvere e batteri che possono essere presenti in valigia.
I dentisti ricordano che lavare bene i denti permette di rimuovere i batteri presenti nel cavo orale e di prevenire malattie, come carie e gengivite.
L’estate non è il periodo migliore per i nostri denti!
A causa del caldo e delle vacanze, tendiamo tutti a trascurare la nostra salute orale e ad acquisire comportamenti e abitudini cattive. In questo articolo approfondiremo quali problemi dentali dobbiamo affrontare in estate e impareremo alcuni consigli per evitare sorprese a settembre. Il primo problema è lo spazzolamento dei denti o l’igiene orale, che seguiamo a casa. Quando siamo in vacanza, magari al mare, in montagna o nella città d’arte, può capitare di arrivare a tarda notte e di dimenticarci di lavarci i denti. Per non parlare delle situazioni, come il campeggio o i viaggi in macchina, in cui è quasi impossibile mantenere una buona igiene orale!
In tutte queste situazioni si possono utilizzare soluzioni alternative
Ad esempio masticare una carota o una mela cruda aiuta a rimuovere anche i residui di cibo più grandi, ci rifocillamo bevendo bibite rinfrescanti e dissetanti e succhi di frutta. Il problema è che queste bevande sono molto zuccherine e quindi molto pericolose per i nostri denti. Gli zuccheri che contengono distruggono lo smalto dei denti e sono una delle principali cause di carie, quindi è meglio non esagerare con tè freddi, bibite e succhi di frutta, sia per adulti che per bambini. Meglio un bicchiere di acqua fredda, che non danneggi i denti, è molto più sano e disseta! In un altro capitolo parleremo di cibi e bevande freddi o addirittura surgelati. In estate capita spesso di bere un cocktail con ghiaccio o magari granite per sbarazzarsi della calura estiva.
I problemi con i denti iniziano quando inizi a giocare con un cubetto di ghiaccio
il ghiaccio è estremamente pericoloso per il sorriso, perché fa pressione sui denti, cancella e danneggia lo smalto. Ecco perché è meglio non giocare con i cubetti di ghiaccio o esagerare con i ghiaccioli.
Eccessiva esposizione al sole
Anche i denti soffrono il caldo! Pochi lo sanno, ma le alte temperature e l’eccessiva esposizione al sole fanno male anche ai nostri denti perché favoriscono la moltiplicazione dei batteri, provocano infiammazioni e, quindi, mal di denti o gengive improvvisi. Una bocca troppo calda e secca, infatti, è una bocca in cui lo stato delle mucose è alterato: queste devono rimanere sempre umide e popolate da una flora batterica “buona” per evitare la cattura di batteri pericolosi.
