“Pensa positivo”, “sii grato”, “andrà tutto bene”. Quante volte abbiamo sentito o detto queste frasi tra di noi, magari come terapia d’urto per un evento che ci ha fatto soffrire. Certo, tutte affermazioni corrette, che, da un lato, possono alleviare l’ansia di chi le ascolta. Ma se diventano lo stato d’animo costante della vita, il mantra ricorrente di ogni nostra azione, sostituendo qualsiasi emozione proviamo, possono diventare controproducenti, una sorta di positività velenosa. E questo è molto evidente nei profili social, moderne vetrine della nostra vita.
Un luogo dove tutto il miracolo della vita viene raccontato attraverso immagini o slogan, dove tutto sembra sempre perfetto, felice e positivo.
Evita invece di mostrare quando i sentimenti che ci invadono sono quelli di un’altra persona. Dolore, sofferenza, delusione, ecc. Tutti stati d’animo naturali e più che corretti che devono essere vissuti e manifestati, ma che tendiamo a tralasciare o “scavalcare”, vantarci e tendere al positivo “ad ogni costo”. E quindi non è reale. Ma perché questo ottimismo a lungo termine è chiamato positivo velenoso?
La positività tossica non inizia con un inizio sbagliato
Trovare il lato positivo delle cose, delle situazioni che affronti e in generale vivere con ottimismo e fiducia è in realtà un buon modo per affrontare meglio ogni situazione che ti si presenta, che sia “buona” o “cattiva”. Rimani in equilibrio con te stesso e vai avanti ogni giorno con calma e, naturalmente, con positività. Tuttavia, quando un tale stile di vita diventa totalizzante, negando la presenza di altre emozioni o sentimenti, come dolore, sofferenza, paura, rabbia, ecc., non si può più parlare di qualcosa di buono, ma di positività tossica. Un modo di usare le emozioni positive per sopprimere o ignorare quelle meno belle, sia proprie che altrui. In effetti, anche la persona che li vive è deprimente. E il motivo è molto semplice.
Negare a noi stessi o agli altri la possibilità di vivere le nostre emozioni più che naturali e sacre, qualunque sia la loro natura, non cancella la loro presenza né ci fa sentire meglio. Nascondi semplicemente ciò che stai vivendo dagli altri e da te stesso. Tieni le tue emozioni in un cassetto o riempile di sabbia, non guardarle, vivi con esse e poi superale. Lasciandoli lì da soli. Nascere nel tempo per poi tornare, prima o poi, più forti di prima. E questo può essere visto in tutti i ceti sociali. Dal lavoro, passando per i rapporti di coppia o con amici e familiari, fino al rapporto più importante di tutti, quello con se stessi.
Quante volte, ad esempio, ci è stato detto o raccontato che il nostro rapporto è meraviglioso, nonostante i litigi, le sofferenze, le delusioni, le mancanze. Dopotutto, “forse sei tu che non vedi la bellezza in questo”, “ci sono cose peggiori”, “è importante vedere solo gli aspetti positivi”, ecc. Spingiti in uno stato di perpetuo ottimismo e felicità in cui tutto ciò a cui devi prestare attenzione sono le emozioni positive, negandoti l’opportunità di vivere appieno ogni stato d’animo che ci viene incontro, non facendo altro che aumentare silenziosamente la tua insoddisfazione, tristezza. , sofferenza, ecc.
Ed è che il positivismo tossico non è un vero stato di serenità che hai dentro di te, reale e concreto, ma una maschera che ti metti, che ci fai mettere o che spingi ad indossare, per adattarci a uno stato di mente della vita in cui tutto dovrebbe comporre bello, luminoso, felice, gentile e, in effetti, positivo.
Non crea problemi e non spaventa
Ma con quali conseguenze? Tutto il contrario del concetto di base che parte dal positivismo tossico, la ricerca del benessere e della tranquillità reali e duraturi. Diversi studi hanno dimostrato che il rifiuto delle emozioni definite “negative” ha una serie di conseguenze, tra cui depressione, insoddisfazione cronica, risentimento e altro. Pertanto, è meglio trasformare un positivo velenoso in un vero positivo. Impara ad accettare qualsiasi sentimento e/o emozione vivendoli pienamente e poi lasciandoli andare. Lavorare su se stessi giorno per giorno e creare uno stato di profonda e vera pace interiore. Che non neghino la possibilità di provare emozioni “negative”, ma che, riconoscendole e permettendo loro di esistere e attraversarci, non ne violino la stabilità, l’equilibrio e la pace interiore. Ma lo rafforzano spingendoci a superare un ostacolo che una volta superato non tornerà più.
Ecco perché è bene cercare una vera positività interiore che non c’entra niente la positività tossica di cui molti soffrono. Ma che ci permette di essere consapevoli che ogni cosa che accade nella nostra vita può essere superata, grazie all’amore e alla fiducia per se stesse. E a quella che sapremo trasmettere agli altri.
