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60 migliori ricette di pollo sane facili da preparare per cena
Modi nutrienti per gustare il pollame: alla griglia, al forno, a cottura lenta e molto altro!
Mike Giardino
Se la tua solita rotazione di ricette petto di pollo ha bisogno di un passaggio, non guardare oltre queste sane ricette di pollo per ravvivare i pasti della settimana. Questi piatti sani per la cena usa una varietà di condimenti, metodi di cottura e lati creativi diversi per rendere il pollo tutt’altro che noioso. La nostra raccolta di idee salutari per il pollo cambierà cene in famiglia in pasti nutrienti e deliziosi di cui tutto il tuo equipaggio sarà entusiasta.
La classica proteina ottiene un aumento di sapore con l’aggiunta di gustoso contorni di verdure, salse cremose e deliziose marinate. Con cereali integrali e verdure salutari per il cuore, questi piatti non solo hanno un sapore incredibile, ma sono pasti completi per tutta la famiglia. Veloci e davvero facili da preparare, queste cene a base di pollo sono perfette per le serate più impegnative della settimana. A partire dal pasti in teglia a feste a cottura lenta (mettilo nella pentola e lascia che faccia il suo dovere!) a pasti di meno di 30 minuti, qui troverai una ricetta per ogni sera della settimana, senza stress.
Questi piatti vanno oltre i petti di pollo: abbiamo incluso vari tagli di pollame e metodi di cottura. Il pollo senza pelle e senza ossa può costituire la base di qualsiasi piano alimentare sano, in quanto è un’ottima fonte di proteine a basso contenuto di grassi saturi e ricca di colina nutriente essenziale. Rosticceria o pollo grigliato vanterà migliori benefici nutrizionali rispetto alle versioni impanate o fritte, ma adoriamo queste opzioni per pasti confortanti che contengono ancora un impressionante punch proteico. Pronto per qualche idea di menù? Dai un’occhiata a queste idee di pollo sane da provare per rinnovare i tuoi pasti banali, stat.
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Pollo e cavolo al limone alla griglia
Le cotolette di pollo ottengono un rapido tocco di limone (leggi: una marinata di 3 minuti) quindi carbonizzano sulla griglia. Abbiamo persino gettato il cavolo sulle griglie per un sapore extra.
Ottenere l Ricetta di pollo al limone e cavolo alla griglia.
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Pollo saltato e pomodori con carciofi arrostiti
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Pollo Carciofo Con Spinaci
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Satay di pollo con insalata di carote a spirale
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Pollo arrosto con finocchi e peperoni
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Pollo a cottura lenta Pozole Verde
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Spiedini di pollo alla griglia e Kale Caesar
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Pacchetti di pergamena di pollo e broccoli
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Pollo arrosto e cavolfiore al Garam Masala
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Linguine al Limone e Pepe con Cremoso di Pollo e Broccoli
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Pollo alla ciliegia arrosto con cavoletti di Bruxelles al parmigiano
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Ciotole Di Pollo Alla Mediterranea
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Fajitas di pollo in padella
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Pollo alla paprika con ceci croccanti e pomodorini
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Pollo ripieno di friggitrice ad aria
Rompi l’elettrodomestico preferito da tutti per questo facile piacere. Il cremoso formaggio di capra e le erbe fresche creano un ripieno saporito.
Ottenere l Ricetta pollo ripieno friggitrice ad aria.
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Pollo Arrosto E Pomodori
Sembra semplice, ed è perché lo è. Hai solo bisogno di cinque ingredienti (più sale e pepe) per preparare questo gustoso pollo per uno.
Ottenere l Ricetta pollo arrosto e pomodorini.
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Insalata Cobb
Caricata con uova, pancetta, formaggio e pollo, questa insalata è adatta per una cena.
Ottenere l Ricetta dell’insalata di Cobb.
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Pollo ripieno di formaggio Tex-Mex
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Pollo marocchino all’oliva e all’arancia
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Zuppa Di Pollo Con Broccoli E Parmigiano
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Pollo alla griglia con insalata di cocco e lime
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Pollo al curry
Questo curry ultraveloce utilizza aglio, zenzero, cipolle e poche altre spezie per un audace cibo confortevole in metà tempo.
Ottenere l Ricetta tradizionale del pollo al curry.
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Pollo Arrosto Spatchcocked
Trascorrere un po’ di tempo in più per far volare un uccello intero (ovvero spatchcocking!) può aiutarlo a cucinare molto più velocemente. Le erbe fresche utilizzate qui soddisferanno anche i palati più esigenti.
Ottenere l Ricetta Pollo Arrosto Spatchcocked.
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Pollo fritto in padella con broccoli arrostiti al limone
Samantha MacAvoy Assistente editoriale Samantha (lei/lei) è assistente editoriale in Good Housekeeping Test Kitchen, dove scrive di ricette gustose, prodotti alimentari da provare e segreti testati per il successo della cucina casalinga.
Taylor Worden Assistente produttore alimentare digitale Taylor Worden è Assistant Digital Food Producer di Delish, dove crea gallerie di ricette, aggiornamenti di ricette e altro ancora.
