Vuoi sapere come fare un frullato? Se stai cercando ricette salutari per frullati, lo faranno aumenta la tua energia e riempirti, allora questa è la lista che fa per te. Prepara questi frullati facili e veloci ogni volta che vuoi.
Adoro i frullati! Da quando ho deciso di essere più sano, questo è stato il mio punto di riferimento per merenda e colazione. Avere qualcosa che puoi fare in pochi minuti è qualcosa che ogni mamma può apprezzare. Non solo lo mangio a colazione, ma è anche un buon modo per far mangiare frutta e verdura ai bambini senza obiezioni.
Quindi, se stai cercando un frullato salutare per la colazione che ti riempia fino all’ora di pranzo o un drink post allenamento, allora questa lista di frullati salutari è per te. Dai frullati verdi alle deliziose combinazioni, non crederai che stai sorseggiando qualcosa di sano e nutriente.
Frullati salutari | Ricette di frullati
1. Frullato di pere ed erbe aromatiche
attraverso Progetti fai da te Ottieni la combinazione di pera dolce e delicata mescolata con coriandolo e menta rinfrescanti, e solo un leggero calcio dallo zenzero appena macinato rende questo frullato perfetto per iniziare la giornata! Clicca qui per saperne di più!
2. Frullato ai frutti di bosco
Ottieni una carica antiossidante in più con questo delizioso frullato ai frutti di bosco. Prendi la ricetta qui.
3. Frullato di mela verde
Una ricetta per frullati vegana, Paleo e senza glutine. Se questo non suona salutare, non so cosa lo sia. Controlla la ricetta qui.
4. Frullato sano di mango e yogurt greco
Ecco una ricetta frullato che richiede solo tre ingredienti. Non devi nemmeno aggiungere lo zucchero! Scopri come realizzarlo qui.
5. Frullato di torta alla crema di banane
Sano può anche essere così delizioso. Va benissimo diventare dipendenti da questo delizioso frullato. Controlla la ricetta qui.
6. Frullato Pina Colada con Miele e Frutta
Il frullato perfetto da sorseggiare quest’estate. Non ti accorgerai nemmeno che è salutare. Prendi la ricetta qui.
7. Arancio naturale Julius
Se non riesci a preparare il vero Orange Julius (perché ha così tanti ingredienti), questa ricetta di frullato fatto in casa ti farà passare. Ricetta qui.
8. Frullato della Foresta Nera
È un dolce? No, è un frullato salutare! Prendi la ricetta qui.
9. Frullato alla fragola e banana
Adoro quando gli ingredienti non sono più di tre elementi. Realizzalo seguendo questi passaggi.
10. Frullato di potenza verde a base di bacche miste a strati
Hai bisogno di un po’ di energia in più per iniziare la giornata? Prova questo per colazione. Prendi la ricetta qui.
11. Frullato proteico alla cheesecake alla fragola
Un’altra ricetta di frullato che non crederai sia salutare. Controllalo qui.
12. Frullato di galassia verde
Vedrai le stelle con un sorso di questo fantastico frullato per la colazione. Prendi la ricetta qui.
13. Frullato di fragole alla mandorla Joy
Preparati ad avere una gioiosa mattinata ogni giorno con questa ricetta di frullato. Controllalo qui.
14. Frullato tropicale di mango e spinaci
Innamorati di questo frullato senza latticini e senza glutine che ti porterà ai tropici. Prendi la ricetta qui.
15. Frullato di bacche di avocado
Dai una svolta al tuo solito frullato ai frutti di bosco con l’avocado. Controllalo qui.
16. Frullato di fragole capovolto all’ananas
Un frullato denso che mangerai con un cucchiaio. Prendi la ricetta qui.
17. Frullato di avena alla vaniglia e pesca
Provalo a colazione o come bevanda post-allenamento. Comunque tu voglia, sono sicuro che ti piacerà. Controllalo qui.
18. Frullato al burro di arachidi al cioccolato
I miei due dolcetti preferiti messi insieme. Non c’è niente di meglio di questo. Prendi la ricetta qui.
19. Frullato di ciliegie al cocco
Avere qualcosa da aspettarsi ogni mattina. Prendi la ricetta qui.
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