Di: Laura Gooyers & Sascha Bos | Aggiornato: 7 dicembre 2023
Ricco di calorie, ricco di grassi saturi e ricco di più sodio di quanto chiunque dovrebbe mangiare. LauriPatterson/Getty Images Non è un segreto che i fast food siano tra le cose più malsane che si possano mangiare, ma alcune scelte sono migliori di altre e molti ristoranti offrono opzioni a basso contenuto di grassi e di carboidrati.
Ma questi 11 alimenti non sono quelle opzioni.
Ricchi di calorie, ricchi di grassi saturi e ricchi di più sodio di quanto chiunque dovrebbe mangiare, questi menu delle famose catene di fast food del Nord America sono tra i peggiori oggi sul mercato.
Metropolitana: Teriyaki di pollo con cipolle dolci
Calorie: 708
Grassi: 10,8 g
Grassi saturi: 2,31 g
Sodio: 1390 mg
La versione integrale da 6 pollici di questo famoso panino Subway era in realtà sul “Vestibilità fresca”menu di sottotitoli con 400 calorie o meno. Non sono le calorie che ci preoccupano qui, dato che la versione lunga un piede contiene un contenuto scioccante 1.390 milligrammi di sodio.
KFC: torta di pollo
Calorie: 720
Grassi: 41 g
Grassi saturi: 25 g
Sodio: 1.750 mg
Molto probabilmente una delle peggiori opzioni di menu nel menu KFC, la torta di pollo ha tonnellate di calorie e sodio, ma ciò che è più allarmante è la quantità di grassi saturi.
Arby’s: panino con tacchino, ranch e pancetta
Calorie: 810
Grassi: 35 g
Grassi saturi: 10 g
Sodio: 2.520 mg
Un panino al tacchino sembra abbastanza salutare, vero? Sbagliato. Il panino con tacchino, ranch e pancetta di Arby ha 810 calorie e quasi il 100 per cento del tuo sodio giornaliero raccomandato assunzione. Se vuoi ridurre l’apporto di sodio, in realtà è meglio mangiare il classico panino Beef ‘n Cheddar.
Taco Bell: Burrito di manzo supremo
Calorie: 390
Grassi: 14 g
Grassi saturi: 6 g
Sodio: 1.140 mg
Quando una qualsiasi voce di menu ha “supremo” nel nome, sai solo che non sarà salutare. Non è solo la versione di manzo di questo burrito di Taco Bell a essere pessima; tutte e tre le varietà del menu contengono oltre 1.000 milligrammi di sodio.
Pizza Hut: pizza personale per gli amanti della carne
Calorie: 740
Grassi: 38 g
Grassi saturi: 14 g
Sodio: 1.600 mg
Una pizza dalla crosta sottile con salsa di pomodoro e formaggio non è poi così orribile, ma con una crosta pastosa e spessa e ben 6 tipi di carne, la pizza per amanti della carne di Pizza Hut a misura personale contiene un’ostruzione delle arterie 38 g di grassi e quasi il 70% dell’apporto di sodio raccomandato.
Burger King: frullato al cioccolato Oreo Cookie
Calorie: 710
Grassi: 20 g
Grassi saturi: 12 g
Sodio: 480 mg
Burger King’s Frullato al cioccolato con biscotti Oreo non è così male come un’altra bevanda al gusto Oreo menzionata più avanti in questo elenco, ma ha comunque 710 calorie e una quantità sorprendente di sodio per un dessert dolce.
Panera Bread: Mac grandi e formaggio
Calorie: 960
Grassi: 64 g
Grassi saturi: 35 g
Sodio: 2.300 mg
Questo contorno preferito nella famosa catena di pranzi Panera Bread ha 960 calorie e 64 grammi di grassi nella porzione grande. Ciò che è ancora peggio (se puoi crederci) è che questo piatto è finito 2.000 milligrammi di sodio.
Dunkin’ Donuts: grande caffè ghiacciato con latte intero e moka
Calorie: 870
Grassi: 12 g
Grassi saturi: 7 g
Sodio: 190mg
Milioni di persone iniziano la giornata con un caffè mattutino e, in estate, magari con un caffè ghiacciato, ma potresti pensarci due volte se ordini da Dunkin’ Donuts. IL grande caffè ghiacciato con un ricciolo di moka inizia la giornata con il 318% dell’apporto giornaliero raccomandato di zuccheri aggiunti.
McDonald’s: frullato grande al cioccolato triplo denso
Calorie: 1.160
Grassi: 26 g
Grassi saturi: 17 g
Sodio: 780 mg
McDonald’s Frullato al cioccolato triplo denso è disponibile nelle località canadesi e contiene ancora più calorie, grassi e sodio dei frullati al cioccolato disponibili nei ristoranti statunitensi.
Burger King: panino triplo Whopper
Calorie: 1.173
Grassi: 80 g
Grassi saturi: 27 g
Sodio: 1.300 mg
Questo mega hamburger ha un ben 80 grammi di grasso (gioco di parole assolutamente voluto) nelle sue polpette di manzo da 3 quarti di libbra condite con pomodori, lattuga, sottaceti, cipolle e maionese. Ma aspetta, c’è di più! C’è anche la possibilità di aggiungere pancetta e formaggio.
Sonic: doppio cheeseburger supersonico con bacon
Calorie: 1.170
Grassi: 81 g
Grassi saturi: 23 g
Sodio: 1.940 mg
A prendere il posto dell'”hamburger più malsano” in questa lista c’è il doppio cheeseburger con bacon SuperSonic. Contiene più calorie e grassi saturi del Triple Whopper.
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